4 recepty na osviežujúce nealkoholické drinky: mimosa, mojito, piña colada a sangria

4 recepty na osviežujúce nealkoholické drinky: mimosa, mojito, piña colada a sangria

Horúci letný deň, slnko svieti a vy ležíte pri bazéne. Však vám k úplnej spokojnosti niečo chýba? No jasné, predsa drink do ruky. Preto pre vás máme hneď 4 recepty na letné nealkoholické nápoje, ktoré osviežia a perfektne schladia. Ich vyladenú chuť si rozhodne zamilujete. Tak ktorý z nich skúsite ako prvý?

Mimosa

Budeme potrebovať:

Postup:

BCAA zmiešame s vychladenou minerálkou a pomarančovým džúsom. Zmes môže začať peniť, tak buďte opatrní. Potom už stačí iba premiešať a môžeme podávať.

Nealkoholická mimosa - recept
Nutričné hodnoty

Na 1 drink (z celkového množstva vyjdú 2 drinky)

Energetická hodnota34 kcal
Bielkoviny4 g
Sacharidy4,5 g
Tuky0 g

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Mojito

Budeme potrebovať:

  • 250 ml perlivej minerálky 
  • 6 – 10 lístkov čerstvej mäty
  • 1 limetku 
  • 1 PL xylitolu
  • ľad

Postup: 

Pripravíme si pohár a doň dáme mätu a xylitol. Limetku si potom rozkrojíme na 4 časti, do pohára z nej zľahka vytlačíme šťavu a potom ju tam tiež celú dáme. Následne pridáme ľad, perlivú minerálku, zamiešame a môžeme podávať.

Nealkoholické mojito - recept
Nutričné hodnotyNa celé množstvo (1 drink)
Energetická hodnota32 kcal
Bielkoviny0 g
Sacharidy8 g
Tuky0 g
Vláknina0 g

Sangria

Budeme potrebovať:

  • 100 g zeleného jablka 
  • 100 g pomaranča
  • 100 g červeného hrozna
  • 15 g kokosového cukru
  • šťava z ½ citróna
  • 300 ml brusnicového džúsu
  • 150 ml pomarančového džúsu 
  • 150 ml perlivej minerálky

Postup:

Jablko, pomaranč aj hrozno nakrájame na menšie kúsky a dáme do džbánu. K ovociu pridáme kokosový cukor, citrónovú šťavu, brusnicový džús, pomarančový džús a perlivú minerálku. Všetko spolu premiešame a pred podávaním necháme sangriu vychladiť v chladničke.

Nealkoholická sangria - recept
Nutričné hodnoty

Na 1 drink (z celkového množstva vyjdú 4 drinky)

Energetická hodnota104 kcal
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy24,5 g
Tuky0 g
Vláknina2 g

Piña colada

Budeme potrebovať:

Postup:

Ananásový džús, kokosové mlieko, energy shot aj ľad rozmixujeme v mixéri a podávame.

Nealkoholická piña colada - recept
Nutričné hodnoty

Na 1 drink (z celkového množstva vyjdú 2 drinky)

Energetická hodnota155 kcal
Bielkoviny1 g
Sacharidy21 g
Tuky7 g
Vláknina2 g

Náš tip: Všetky drinky chutia najlepšie pri vode počas letných slnečných dní.

osviežujúce nealkoholické nápoje

Videorecept na mimosu, mojito, piña coladu a sangriu

Tak ktorý drink sa stal vašim favoritom a idete ho hneď skúsiť – bude to klasika v podobe piña colady alebo dáte prednosť mojitu?

Neváhajte a zdieľajte s nami vaše výtvory na sociálnych sieťach označením #gymbeamsk.

Add a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *