Prečo je magnézium natoľko dôležité pre športovcov?
Magnézium alebo horčík je kľúčový minerál a podľa najnovších štúdií vplýva aj na športový výkon. Zistite prečo je magnézium natoľko dôležité pre športovca.
Výživové doplnky
Výživové doplnky sú proteíny, aminokyseliny, kreatín, spaľovače tukov, stimulanty, vitamíny a minerály, ktoré majú mnoho pozitívnych účinkov pre športovcov.
Tréningová biblia pre ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť o fitness
Tréningová biblia pre ženy: Všetko, čo potrebujete vedieť o fitness, vám na odpovie na otázky o fitnes, ako tréningový plán pre ženy, strava a výživové doplnky.
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov?
Existuje predtréningový doplnok bez stimulantov? Niektorým ľuďom nesedia stimulanty, a preto sme si posvietili na predtréningovku, ktorá ich neobsahuje.
Umelé zvyšovanie podielu bielkovín: Špinavé tajomstvo výrobcov proteínov
Umelé zvyšovanie podielu bielkovín je najväčším problémom vo fitness priemysle. Pozrite sa, ako to výrobcovia proteínov robia, prečo a aké to má následky.
Vážne potrebujem piť BCAA počas tréningu alebo stačí voda?
Vážne potrebujem piť BCAA počas tréningu alebo stačí, ak budem piť vodu? Veľmi častá otázka, ktorej odpoveď odhalíme v tomto článku.
Postup výroby proteínu Zeus, laboratórne testovania a certifikáty počas jeho výroby
Vyjadrenie výrobcu o proteíne Zeus, jeho surovinách, procesu výroby a splneniu noriem EÚ. Vyjadrenie poskytla biochemička, ktorá sa podieľala na jeho tvorbe.
Laické testy percentuálneho zastúpenia bielkovín v proteíne
Laické testy a rozbory proteínov sa šíria internetom, avšak sú absolútne neobjektívne a skreslené. Pozrite si výsledky rozborov a dôvody chybovosti testov.
5 najväčších klamstiev predajcov doplnkov výživy
Pri takom množstve marketingových kampaní už ani nie je možné vedieť, kde je pravda. Pozrite si preto 5 najväčších klamstiev obchodov s výživovými doplnkami.
Timing a načasovanie užívania doplnkov výživy
Mnohým začínajúcim športovcom nie je celkom jasné, kedy a ako užívať výživové doplnky, aby dosiahli požadovaný výsledok. Preto sme pripravili článok, ktorým vám chceme priblížiť timing a načasovanie užívania výživových doplnkov.
Čo vám o výživových doplnkoch nikto nepovie
Doplnky výživy nie sú základom celodenného stravovania a ani náhrada stravy, práve naopak. Preto je dôležité vedieť, aké doplnky užívať a ako ich užívať správne. To všetko sa dozviete.