Kombinácia tvarohu, šťavnatých marhúľ a chrumkavých mandlí vytvára dokonalú súhru chutí, ktoré si vás podmania už pri prvom kúsku. Pripravte si aj vy tento lahodný fitness recept plný bielkovín!
Potrebujeme:
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Všetky ingrediencie, okrem mandlí a marhúľ, rozmixujeme tyčovým mixérom. Vzniknuté cesto nalejeme do tortovej formy s priemerom 20 centimetrov. Na vrch cesta dáme nadrobno nakrájané marhule a posypeme ich kúskami mandlí. Tortu následne vložíme do rúry a pečieme pri teplote 180°C približne 30 až 40 minút. Po upečení necháme fitness tortu vychladnúť a následne môžeme podávať. Bon Appétit!
| NUTRIČNÉ HODNOTY | NA 1 REZ (CELKOVO 10 REZOV) |
|---|---|
| Kalórie | 123 |
| Sacharidy | 11 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 4 g |
Veríme, že vás tento fitness recept oslovil a vyskúšate si ho doma pripraviť. Aký je váš obľúbený fitness koláč? Dajte nám o ňom vedieť v komentári, a v prípade, že sa vám článok páčil, nezabudnite ho podporiť zdieľaním.
Add a comment