Fitness recept: Vegánsky avokádový puding

Fitness recept: Vegánsky avokádový puding

Aj vy si radi po hlavnom jedle doprajete sladkú bodku na záver? My sme tentokrát siahli po recepte na avokádový puding, ktorého príprava je nielenže jednoduchá a rýchla, ale postačí k nej len pár ingrediencií. Stačí tak málo a dokonalý čokoládový dezert je na svete! Poďte si ho pripraviť s nami.

Na prípravu potrebujeme:

Na ozdobu:

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup:

V prvom rade si avokádo rozrežeme napoly a odstránime kôstku. Vnútro vydlabeme lyžicou, následne ho nakrájame na veľké kusy a vložíme do mixéru. K avokádu pridáme aj kakaový prášok, agáve sirup a mlieko. Ak bolo naše avokádo väčšie, pridáme o 1-2 lyžice viac mlieka. Celú zmes dohladka rozmixujeme, podľa chuti dosladíme sirupom, prípadne upravíme hustotu mliekom. Puding ozdobíme nasekanými pistáciami a podávame! Skladujeme ho v chladničke. Dobrú chuť!

Fitness recept: Vegánsky avokádový puding
Nutričné hodnoty
NA 1 PORCIU (CELKOVO 2 PORCIE)
Kalórie362
Bielkoviny6 g
Sacharidy19 g
Tuky28 g

Veríme, že si tento chutný a na prípravu nenáročný čokoládový dezert z avokáda sami čoskoro vyskúšate. Ak sa vám recept páčil, budeme radi ak ho podporíte zdieľaním.

Add a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *