Aj vy si radi po hlavnom jedle doprajete sladkú bodku na záver? My sme tentokrát siahli po recepte na avokádový puding, ktorého príprava je nielenže jednoduchá a rýchla, ale postačí k nej len pár ingrediencií. Stačí tak málo a dokonalý čokoládový dezert je na svete! Poďte si ho pripraviť s nami.
Na prípravu potrebujeme:
- 1 stredne veľké avokádo
- 5 PL rastlinného (alebo iného) mlieka
- 3 PL kakaového prášku
- 3 PL agáve sirupu
Na ozdobu:
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
V prvom rade si avokádo rozrežeme napoly a odstránime kôstku. Vnútro vydlabeme lyžicou, následne ho nakrájame na veľké kusy a vložíme do mixéru. K avokádu pridáme aj kakaový prášok, agáve sirup a mlieko. Ak bolo naše avokádo väčšie, pridáme o 1-2 lyžice viac mlieka. Celú zmes dohladka rozmixujeme, podľa chuti dosladíme sirupom, prípadne upravíme hustotu mliekom. Puding ozdobíme nasekanými pistáciami a podávame! Skladujeme ho v chladničke. Dobrú chuť!
| Kalórie | 362 |
| Bielkoviny | 6 g |
| Sacharidy | 19 g |
| Tuky | 28 g |
Veríme, že si tento chutný a na prípravu nenáročný čokoládový dezert z avokáda sami čoskoro vyskúšate. Ak sa vám recept páčil, budeme radi ak ho podporíte zdieľaním.
Add a comment