Betaín – akú úlohu má v predtréningových stimulantoch?
Betaín je aminokyselina, ktorá je súčasťou mnohých predtréningových stimulantov. Prečítajte si o jeho výhodách pre športovcov a účinku na fyzický výkon.
Dominika Plajdičková
Arnold Schwarzenegger – tréning, strava a motivácia legendy bodybuildingu
Arnold Schwarzenegger, legenda fitness a kulturistiky. Prečítajte si o strave, tréningoch, obľúbených cvikoch a posolstve bodybuildera a víťaza Mr. Olympia.
GymTalk #2 – Čo nám prezradili Attila Végh, Karol Ryšavý a Rytmus?
V GymBeame sme na fitness evente GymTalk #2 privítali známych MMA zápasníkov Atillu Végha a Karola Ryšavého. Špeciálnym hosťom bol Patrik „Rytmus“ Vrbovský.
GymTalk – nový event GymBeamu pre všetkých fitness nadšencov
Na novom fitness evente GymTalk by GymBeam pre nadšencov fitness a kulturistiky sme privítali Jakuba Enžla, Jana Krasinského a MMA zápasníka Gábora Borárosa.
ZMA a ZMB: viac ako len minerály, ktoré zlepšia vaše výsledky
ZMA a ZMB je kombinácia zinku, magnézia a vitamínu B6,ktorá zlepšuje regeneráciu svalov, podporí ich rast, zrýchli metabolizmus, zvýši silu a spaľovanie tukov.
Kai Greene a jeho tréningový plán a strava
Kai Greene je sveto uznávaný kulturista. Motivujte sa jeho tréningovým a stravovacím plánom, ako aj úspechmi vo svete fitness.
Kofeín a ako ním zefektívnite svoj tréning
Kofeín je silný stimulant, životabudič a často nahrádza predtréningový stimulant u športovcov. Prezradíme vám ako si ním zefektívnite tréning na maximum!
15 najlepších cvikov s penovým valcom alebo foam rollerom
Foam roller alebo penový valec je efektívna pomôcka na cvičenie. Pozrite si 15 top cvikov, s ktorým si vypracujete dokonalé telo a posilníte svaly! Skúsite ich?
Penový valec alebo foam roller – všetko, čo by ste o ňom mali vedieť
Penový valec na cvičenie – Foam roller zlepšuje flexibilitu tela, rozsah pohybu a znižuje bolesti svalov. Pozrite si jednoduché a efektívne cviky na celé telo!
8 zaručených tipov na rysovanie svalovej hmoty
Chcete si vyrysovať svalstvo a neviete ako na to? Prečítajte si 8 tipov o strave, cvičení a suplementoch, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vašu vytúženú postavu.