Tréning a strava Beyoncé
Beyoncé sa vo svojich tréningoch zameriava hlavne na kardio, intervalový tréning, posilňovanie brušných svalov a popritom všetkom nezabúda ani na zdravú stravu. Pri cvikoch sa špecializuje na tzv. Silové pohyby (Power Moves), ktoré vytvoril jej tréner Marco Borges a využívajú pohyb štyroch hlavných kĺbov tela, čim robia cvičenie rýchlejším a múdrejším.