Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa a pri paleo strave to platí dvojnásobne. Je potrebné sa poriadne naraňajkovať, aby sa energia získaná z raňajok nevybila už za hodinu. Pripravili sme preto pre vás ukážkový jedálniček, aby ste vedeli, čo si dať na paleo raňajky.
Priblížili sme si priaznivé účinky paleo stravy na úbytok telesného tuku, okrem toho má paleo strava priaznivý vplyv aj na zdravie človeka. Prečítajte si ako stravovanie funguje a prinášame vám aj ukážky paleo jedálnička.
Paleo strava sa mylne radí medzi diéty, avša ide len o typ zdravého stravovania, ktorým sa stravoval už pračlovek. Má množstvo priaznivých účinkov na zdravie, no ľudia stravujúci sa týmto smerom postupne strácajú aj nadmerné tukové zásoby.
