Obľúbené rýchle večere obohacujeme o legendárny francúzsky slaný koláč quiche vo fit verzii! Dobrota so šunkou a zeleninou, ktorá má vyvážené nutričné hodnoty, ale aj extrémne rýchlu a nenáročnú prípravu!
Obohaťte vašu zbierku vegánskych receptov o tieto dokonalé mandľové rezy s nadýchaným malinovým krémom. Dobrota s jednoduchou prípravou a poriadnou dávkou vlákniny!
Vyskúšajte neodolateľný a nutrične vyvážený recept na špaldové buchtičky s proteínovým pudingom a čerstvým ovocím. Výborná kombinácia chutí, ktorá poteší všetkých milovníkov sladkého, ale aj športovcov, ktorí sledujú svoj príjem.
Pre skvelé naštartovanie dňa sme si pre vás pripravili 3 recepty na vaječné raňajky. Zasýtia, ulahodia chuťovým pohárikom a telu dodajú poriadnu dávku bielkovín. Miešané vajíčka, omeleta s halloumi a stratené vajíčka s avokádom. Ktoré si pripravíte ako prvé?
Tento slaný recept na pizza slimáky so šunkou a kukuricou musí vyskúšať každý z vás! Majú výbornú chuť, skvelé nutričné hodnoty a ich príprava vám zaberie len pár minút. Jednoduché, lahodné a fit. Čo viac si priať?
Pripravte si exkluzívny dezert tvarohovú Panna cottu s lesným ovocím už za pár minút. Ľahká a osviežujúca dobrota, ktorá vás poteší skvelou chuťou a vyváženými nutričnými hodnotami.
Vyskúšajte netradičný a nutrične vyvážený šalát z čiernej ryže, cíceru, manga a syra feta. Do bodky vyladená chuť a lahodné ingrediencie z neho robia skutočnú pochúťku!
Osviežte si teplé počasie úžasnými ľadovými drinkami. Pripravili sme pre vás recept na čučoriedkové mojito, melónový koktail a matcha affogato, v ktorých sme navyše použili zdravšie a menej kalorické alternatívy surovín. Poďte si na nich pochutnať!
Pohostite vašu návštevu chutným a zdravým čokoládovým hummusom s osviežujúcim ovocím a slanými praclíkmi. Rýchla delikatesa, ktorá zaručene zožne úspech!
Vyskúšajte skvelý a výživný recept na špenátové waffle podávané s údeným lososom a čerstvou zeleninou. Doprajte si túto rýchlu a zdravú pochúťku hocikedy počas dňa!
