Aký je rozdiel medzi BIO a organickými potravinami? Sú vôbec organické produkty lepšie než bežné? Prečítajte si o podmienkach, ktoré musia ekologickí farmári splniť, ale aj výhodách a rizikách bioproduktov.
Hormóny testosterón a progesterón ovplyvňujú okrem plodnosti aj rast svalov a chudnutie. Spoznajte všetky potrebné informácie o týchto hormónoch.
Je mrazená a konzervovaná zelenina viac alebo menej výživná? Spoznajte zaujímavé fakty o ovocí a zelenine v čerstvej, mrazenej i konzervovanej forme.
Hudba je počas tréningu nielen príjemná, ale môže mať aj vplyv na váš výkon. Spoznajte benefity hudby a vhodné žánre pre efektívnejšie cvičenie.
Psyllium je rozpustná vláknina zo skorocelu indického, ktorej užívanie podporuje trávenie, hladinu cholesterolu, chudnutie a redukciu hmotnosti.
Na chudnutie a redukciu hmotnosti má vplyv aj vláknina, žuvačky, polievka alebo čili papričky. Spoznajte tieto a ďalšie tipy, ktoré dokážu byť užitočné pri chudnutí.
Matcha je výnimočný typ zeleného čaju, ktorý skvelo chutí a je prospešný pre zdravie. Spoznajte jeho výhody a možnosti použitia v našom článku.
Tráviace enzýmy sú bielkoviny, ktoré v tele urýchľujú chemické reakcie počas spracovania potravy. Spoznajte amylázu, lipázu alebo proteázu a ich funkciu v tele.
Vypočítajte si rýchlosť vášho metabolizmu a denný výdaj energie či už chcete schudnúť, pribrať alebo udržať si hmotnosť. Spoznajte vzorce Harris-Benedict alebo Mifflin-St Jeor!
Tréning vonku alebo outdoorový tréning dokáže byť rovnako efektívny ako cvičenie vo fitku.Spoznajte jeho výhody a tipy na cviky na čerstvom vzduchu.
