Ak máte účet aspoň na jednej sociálnej sieti, tak vašej pozornosti určite neušiel populárny recept na cestoviny s pečenou fetou a paradajkami. Sami sme si ho vyskúšali v zdravšej verzii s celozrnnými cestovinami. Posúvame vám ho ďalej, pretože tak rýchly a chutný obed či večeru plnú bielkovín určite ocení každý z vás! Poďte sa s nami vrhnúť na jeho prípravu!
Na prípravu potrebujeme:
- 300 g cherry paradajok
- 200 g syru feta
- 150 g celozrnných cestovín
- 20 ml olivového oleja
- 3 strúčiky cesnaku
- hrsť čerstvej bazalky/oregana
- mleté čierne korenie a soľ podľa chuti
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Pripravíme si zapekaciu misu, do stredu uložíme feta syr a dookola poukladáme cherry paradajky. Suroviny dochutíme soľou, korením a pokvapkáme olivovým olejom. Misu vložíme do vyhriatej rúry a pečieme pri 180°C približne 25 minút. Medzitým si v osolenej vode do mäkka uvaríme cestoviny. Keď je feta s paradajkami upečená, vyberieme misu z rúry, pridáme k zmesi čerstvé bylinky a roztlačený cesnak. Fetu a paradajky roztlačíme vidličkou a všetko spolu dobre premiešame, aby sa nám prepojili chute. Do vzniknutej zmesi pridáme uvarené cestoviny, opäť dobre premiešame a ihneď podávame. Dobrú chuť!
| Kalórie | 640 |
| Bielkoviny | 25 g |
| Sacharidy | 62 g |
| Tuky | 32 g |
Veríme, že si tento obrovský hit internetu – recept na cestoviny s fetou a paradajkami nenecháte ujsť a čoskoro ho sami vyskúšate. Doprajte pôžitok aj svojim známym a tento recept s nimi zdieľajte.
Add a comment