Sú jednoduché, rýchle a dokonale sa hodia na každú príležitosť. Reč je o jednohubkách s krémovou tvarohovou nátierkou a údeným lososom. Pripravte si ich ako ľahkú desiatu či večeru alebo skvelé občerstvenie pre návštevu, či na párty. Dobrota hotová doslova za pár minút, ktorá si medzi vami zaručene nájde množstvo fanúšikov. Poďte si s nami túto chuťovo nabitú dobrotu ihneď pripraviť!
Na prípravu potrebujeme:
- 8 plátkov celozrnného ražného knäckebrotu (80 g)
- 250 g odtučneného jemného tvarohu
- 100 g plátkov údeného lososa
- zväzok čerstvej pažítky (20 g)
- trochu citrónovej šťavy
- soľ a mleté čierne korenie podľa chuti
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Najprv si pripravíme nátierku – tvaroh zmiešame s nadrobno nasekanou pažítkou a 20 g údeného lososa nakrájaného nadrobno. Pomazánku dochutíme soľou, mletým čiernym korením a citrónovou šťavou. Plátky knäckebrotov prerežeme napoly, natrieme ich nátierkou a poukladáme na ne zvyšné plátky lososa. Jednohubky môžeme dozdobiť nadrobno nasekanou pažítkou a podávame! Dobrú chuť!
| Kalórie | 41 |
| Bielkoviny | 4 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Tuky | 1 g |
Veríme, že si na jednohubkách s tvarohovou nátierkou a údeným lososom skvele pochutnáte. Podeľte sa o recept aj s vašimi známymi a potešte ich chutnou dobrotou.
Neváhajte a zdieľajte s nami vaše výtvory na sociálnych sieťach, označením #gymbeamsk.
Add a comment