Nevieme ako vy, ale my v horúcom počasí túžime po jednom, a tým je hocičo mrazené. Zmrzlina je super, ale prečo nevyskúšať niečo nové, zaujímavé, chutné a menej kalorické? Napríklad náš najnovší recept na bomba letnú mrazenú dobrotu, ktorý okrem top osvieženia ponúka aj vyvážené nutričné hodnoty. Pripravte si úžasný mrazený jogurt s čerstvým ovocím, čokoládovou granolou a pekanovými orechami. Mňam!
Na prípravu potrebujeme:
- 400 g gréckeho jogurtu
- 30 g medu
- 30 g proteínovej granoly s čokoládou
- 15 g pekanových orechov
- hrsť malín
- hrsť čučoriedok
- 1 ČL limetkovej šťavy
- 1 ČL vanilkového extraktu
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Jogurt vymiešame s medom, limetkovou šťavou a vanilkovým extraktom. Plech vystelieme papierom na pečenie vylejeme doň jogurtovú zmes a rovnomerne rozotrieme. Vrch posypeme orechami, granolou, ovocím a dáme stuhnúť do mrazničky aspoň na 2 hodiny. Následne mrazený jogurt rozkrájame na nerovnomerné kúsky a podávame!
| Kalórie | 53 |
| Bielkoviny | 4 g |
| Sacharidy | 6 g |
| Tuky | 2 g |
Veríme, že vás náš nový recept na mrazený jogurt s ovocím, granolou a orechami dokonale osvieži a budete si tento ľadový snack pripravovať pravidelne. Nezabudnite na svoje okolie a zdieľajte s ním túto rýchlu pochúťku!
Add a comment