Nechce sa vám na nákup, no túžba uspokojiť chuť na sladké je veľká? Vyskúšajte náš recept na dvojfarebnú bábovku, na ktorú máte doma suroviny pravdepodobne všetci. Jednoduchý a chutný recept s vyváženými nutričnými hodnotami, ktorý si po ochutnaní budete pripravovať už pravidelne!
Na prípravu potrebujeme:
- 250 g celozrnnej špaldovej múky
- 150 ml mlieka
- 100 g xylitolu
- 50 ml repkového oleja
- 30 g ovocného pyré podľa preferencií (banánové, jablkové alebo iné)
- 3 vajíčka
- 1 prášok do pečiva (12 g)
- 1 PL kakaa
- maslo a strúhanku na vymastenie a vysypanie formy
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Múku zmiešame s práškom do pečiva a xylitolom. Ďalej prilejeme olej, mlieko, ovocné pyré a vajíčka. Všetko spolu dôkladne premiešame a cesto rozdelíme na dve polovice. Do jednej polovice vmiešame preosiate kakao. Bábovkovú formu vymastíme maslom, vysypeme strúhankou a vlejeme do nej časť bieleho cesta. Naň navrstvíme kakaové cesto a zvyšok bieleho cesta. Bábovku pečieme 30 minút pri teplote 150 °C a následne 10 minút pri teplote 180 °C. Pred vyklopením z formy ju necháme úplne vychladnúť. Na záver už len vychutnávame!
| Kalórie | 137 |
| Bielkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 20 g |
| Tuky | 5 g |
Veríme, že vás jednoduchý recept na nadýchanú dvojfarebnú bábovku potešil a okamžite ju sami vyskúšate. Takéto dokonalé recepty by nemali ostať bez povšimnutia a preto sa oň nezabudnite podeliť s vašimi blízkymi.
Neváhajte a zdieľajte s nami vaše výtvory na sociálnych sieťach, označením #gymbeamsk.
Add a comment