Fitness recept: Nepečené arašidové guličky v čokoláde

Fitness recept: Nepečené arašidové guličky v čokoláde

Milujete dezerty, no častokrát vás odradí zdĺhavá a náročná príprava, ktorá občas dopadne neúspešne? Veľmi dobre to poznáme a preto k našim fit receptom pridávame taký, ktorý za pár minút zvládne naozaj každý. Chrumkavé arašidové guličky máčané v čokoláde sú sladkou odmenou, ktorá spája obľúbené chute. Pustime sa do prípravy!

Na prípravu potrebujeme:

Ingrediencie na arašidové guličky

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup:

Arašidové maslo, kokosový sirup a proteín si spolu v jednej miske dobre vymiešame. Následne lyžicou naberáme jednu porciu a v rukách tvarujeme guličku. Vyjde nám ich asi 10 a tie potom odložíme na 10 – 15 minút do mrazničky. Medzitým si roztopíme čokoládu a stuhnuté guličky v nej pomocou lyžice do polovice opatrne namáčame. Na záver guličky posypeme kúskami nasekaných orechov a necháme 2 hodiny stuhnúť v chladničke alebo 20 – 25 minút v mrazničke. Následne vychutnávame!

Pozn.: Guličky skladujte vo vzduchotesnej nádobe v chlade a vydržia vám takto aj týždeň.

Fitness recept: Nepečené arašidové guličky v čokoláde
Nutričné hodnoty
1 kúsok (celkovo 10 kúskov)
Kalórie135
Bielkoviny7 g
Sacharidy6,5 g
Tuky9 g

Videorecepty na vianočné pečivo

Veríme, že si tieto jednoduché nepečené arašidové guličky ihneď zamilujete. Potešte aj svoje okolie a o recept sa s ním podeľte.

Neváhajte a zdieľajte s nami vaše výtvory na sociálnych sieťach, označením #gymbeamsk.

Add a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *