Zachytili ste už senzáciu sociálnych médií – Mini Pancake Cereal alebo Palacinkové cereálie? My sme si túto pochúťku známu hlavne zo siete Tik Tok nemohli nechať ujsť. Navyše, ako už určite tušíte, naša verzia je zdravšia, bohatá na bielkoviny, a veríme, že aj chutnejšia! Poďte si s nami pripraviť tento trend sociálnych sietí a vyskúšajte niečo nové aj vy!
Na prípravu cesta potrebujeme:
- 70-100 ml mlieka
- 60 g špaldovej celozrnnej múky
- 15 g proteínu Just Whey s vanilkovou príchuťou
- ľubovoľné sladidlo podľa chuti
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
V prvom rade si múku zmiešame s proteínom a ľubovoľným sladidlom. Následne postupne prilievame mlieko, kým nám nevznikne konzistencia hustejšieho palacinkového cesta. Cesto nalejeme do zdobiacej pištole, ale zdobiaceho sáčku a na rozohriatej panvici postriekanej olejom v spreji tvoríme mini palacinky. Mini palacinky opečieme dozlatista a sú hotové! Podávame ich s čerstvým ovocím zaliate mliekom, prípadne dosladíme agáve sirupom. Mňam!
| NUTRIČNÉ HODNOTY | NA 1 PORCIU (CELKOVO 1 PORCIA) |
|---|---|
| Kalórie | 317 |
| Bielkoviny | 22 g |
| Sacharidy | 51 g |
| Tuky | 3 g |
Veríme, že si túto internetovú bombu čoskoro sami vyskúšate! Potešte svojich priateľov a zdieľajte s nimi nielen fotku vašich mini palacinkových cereálií, ale aj tento recept.
Add a comment