Fitness recept: Rýchla pizza z quinoi

Fitness recept: Rýchla pizza z quinoi

Nikdy by sme neboli povedali, že pizza z quinoi môže chutiť tak skvelo! Nás ohromne teší, keď zistíme, že obľúbené recepty sa dajú pripraviť aj v zdravšej fit verzii, no pritom nestratia na svojej chuti, ktorú všetci tak milujeme! Neváhajte a poďte sa o tom presvedčiť sami!

Na prípravu cesta potrebujeme:

  • 150 g surovej quinoi
  • 1 PL sušených byliniek (bazalka, oregáno,…)

Na oblohu potrebujeme (podľa chuti):

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup:

V prvom rade si quinou namočíme na noc do studenej vody. Na druhý deň ju prepláchneme pod tečúcou vodou, vysušíme a v kuchynskom sekáčiku rozmixujeme dohladka. Rozmixovanú quinou zmiešame s bylinkami, a rozotrieme ju na plech vystlaný papierom na pečenie do tvaru kruhu v tenkej vrstve.

Rýchla pizza z quinoi

Cesto na pizzu máme hotové a dáme ho piecť na 7 minút pri teplote 180°C. Následne cesto vyberieme, natrieme ho kečupom, posypeme pizza korením, poukladáme naň obľúbené suroviny a dáme zapiecť na ďalších 10-15 minút. Pizzu máme hotovú, podávame ešte teplú!

Fitness recept: Rýchla pizza z quinoi
NUTRIČNÉ HODNOTYNA 1 PIZZU
Kalórie774
Bielkoviny35 g
Sacharidy105 g
Tuky24 g

Veríme, že vám recept na rýchlu pizzu z quinoi padol do oka a čoskoro si ho sami pripravíte! Ak sa vám recept páčil, budeme radi, ak ho podporíte zdieľaním.

Add a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *