Zbystrite pozornosť, prichádza naša ďalšia raňajková inšpirácia! Vyskúšajte francúzsky toast s mandľovým maslom a karamelizovaným banánom, ktorý svojou škoricovou vôňou a úžasnou chuťou spríjemní každé ráno. Vyčarujte si úsmev na tvári a pripravte si raňajky ako z vášho obľúbeného podniku!
Na prípravu potrebujeme:
- 4 krajce celozrnného toastového chlebu
- 50 g mandľového masla
- 1 banán
- 20 ml mlieka
- 1 vajce
- 1 PL olivového oleja
- 1 ČL javorového sirupu
- ½ ČL škorice
Na karamelizované banány potrebujeme:
- 1 banán
- 10 ml javorového sirupu
- ½ PL olivového oleja
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Obe polovice toastu natrieme mandľovým maslom, na jednu poukladáme kolieska banánu a priložíme druhou polovicou. Vajíčko vyšľaháme vidličkou spolu s mliekom, javorovým sirupom a škoricou. Naplnené toasty obalíme vo vaječnej zmesi (stačí zopár sekúnd z každej strany) a opečieme ich dozlatista na panvici, potretej olivovým olejom. Toasty podávame ešte teplé s karamelizovaným banánom, ktorý si pripravíme tak, že dozlatista opečieme kolieska banánu s javorovým sirupom na olivovom oleji. Prajeme chutný zážitok!
| Kalórie | 519 |
| Bielkoviny | 16 g |
| Sacharidy | 58 g |
| Tuky | 26 g |
Veríme, že vás recept na francúzsky toast s mandľovým maslom a banánom inšpiroval a spraví vaše ráno krajším. Ak sa vám recept páčil, zdieľajte ho so svojím okolím.
Neváhajte a podeľte sa s nami o vaše výtvory na sociálnych sieťach, označením #gymbeamsk.
Add a comment