Aj vy zbožňuje pečenie fitness receptov? Máme tu pre vás ďalší, ktorý vás prekvapí nielen svojou skvelou chuťou, ale aj kombináciou ingrediencií. Pochutnajte si na cícerových blondies s malinami a čokoládou aj vy! Ako na to?
Potrebujeme:
- 300 g cíceru z konzervy
- 100 g malín
- 70 g arašidového masla
- 25 g proteínu Just Whey (príchuť vanilla ice cream)
- 50 ml javorového sirupu
- 40 g horkej čokolády
- 1 ČL kypriaceho prášku
- ½ ČL škorice
Mohli by vás zaujímať tieto produkty:
Postup:
Všetky ingrediencie, okrem malín a čokolády, rozmixujeme tyčovým mixérom. Ak je cesto príliš tuhé, pridáme trochu vody. Čokoládu nasekáme nadrobno a spolu s malinami ju vmiešame do vzniknutého cesta. Cesto prelejeme do formy vystlanej papierom na pečenie a na vrchu ho jemne uhladíme. Cícerové blondies pečieme pri teplote 180°C približne 25 minút. Následne ich vyberieme z rúry a necháme vychladnúť. Dobrú chuť!
| NUTRIČNÉ HODNOTY | NA 1 KÚSOK (CELKOVO 16 KÚSKOV) |
|---|---|
| Kalórie | 81 |
| Sacharidy | 8 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 4 g |
Vyskúšate cícerové blondies malinami a čokoládou aj vy? Dajte nám vedieť do komentára, a v prípade, že sa vám recept páčil, podporte ho zdieľaním.
Add a comment