Fitness recept: Tvarohová bábovka s arašidovým maslom a kakaom

Fitness recept: Tvarohová bábovka s arašidovým maslom a kakaom

Kto by odolal bábovke ako od babičky, najmä ak má vláčne cesto a kombinujú sa v nej skvelé chute? Pripravili sme si pre vás tento fitness recept na tvarohovú bábovku s arašidovým maslom, na ktorej si môžete pochutiť kedykoľvek počas dňa. Navyše, jej jednoduchú a rýchlu prípravu 100% oceníte!

Na cesto potrebujeme:

Mohli by vás zaujímať tieto produkty:

Postup:

V miske si spolu vymiešame vajcia, acidofilné mlieko, vodu a tvaroh. Následne k zmesi pridáme aj múku, arašidové maslo, sladidlo, prášok do pečiva a miešame, kým nám nevznikne jednoliate cesto. ¾ z pripraveného cesta vylejeme do silikónovej či klasickej formy na bábovku. Do zvyšného cesta zamiešame 2 lyžice kakaa. Kakaové cesto následne vylejeme taktiež do formy. Bábovku pečieme 50-55 minút pri 165°C dozlatista. Následne necháme bábovku po dopečení vychladnúť vo forme. Podávame ju čistú, alebo preliatu bezkalorickým sirupom Salted caramel!

Fitness recept: Tvarohová bábovka s arašidovým maslom a kakaom
Nutričné hodnoty
na 1 kúsok (celkovo 10 kúskov)
Kalórie158
Bielkoviny10 g
Sacharidy29 g
Tuky3 g

Sme presvedčení o tom, že by tento recept na tvarohovú bábovku s arašidovým maslom mal vyskúšať každý z nás. Ak sa aj vám zapáčil podporte ho zdieľaním so svojimi známymi.

Add a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *