Fitness recept: Pumpkin spice latte
Žiadny nápoj nie je pre jeseň taký typický ako pumpkin spice latte alebo tekvicové latte. Jeho krémová konzistencia a sladkastá chuť s nádychom kokosového mlieka a škorice je do pochmúrneho počasia ako stvorená.
Najnovšie informácie zo sveta fitness | GymBeam Blog
Najlepšie doplnky stravy pre hráčov a e-športovcov
Za úspechom hráčov a e-športovcov sa ukrýva množstvo odohraných hodín, ale aj tvrdá práca. Na to, ako z nej vyťažiť maximum sa pozrieme v dnešnom článku, ktorý mapuje rôzne doplnky stravy na podporu herného výkonu.
Fitness recept: Šťavnatý jablkový koláč so škoricou
Štrúdľa nie je jediný jablkový dezert, ktorý si môžete doma hravo pripraviť. Čo tak skúsiť tento vláčny jablkový koláč s vôňou škorice? Do pochmúrneho jesenného počasia je ako stvorený.
Fitness recept: Vegánska nátierka z tofu a sušených paradajok
Nátierka je univerzálny pokrm, ktorý môžete jesť ako zdravý snack alebo s ním pohostiť návštevu. Táto je rýchlo hotová, jednoduchá, a navyše si na nej môžu pochutnať aj vegáni.
Fitness recept: Proteínové cookie dough guličky
Pokiaľ nemôžete pri pečení odolať a milujete ochutnávanie surového cesta, máme tu dnes niečo presne pre vás. Tieto nepečené guličky totiž chutia presne ako to najlahodnejšie sušienkové cesto.
Vláknina: Prečo ju potrebujeme a v akých potravinách sa nachádza?
Vláknina je dôležitou zložkou každého kvalitného jedálničku. Ale viete, prečo to tak vlastne je? Aké sú mnohé zdravotné benefity vlákniny a akými potravinami zvýšite jej príjem vám prezradí dnešný článok.
Ako môže zlý výber oblečenia ovplyvniť zdravie a na čo si dať pozor?
Pokiaľ máme príliš obtiahnuté oblečenie, nie je to len estetický prešľap. Veľa ľudí možno ani netuší, že to môže spôsobiť aj rad zdravotných problémov. V dnešnom článku si ich bližšie rozoberieme.
Nootropiká: Látky na zlepšenie koncentrácie a pamäti. Ktoré sú tie najlepšie?
Nootropiká sú látky, ktoré môžu pomôcť s pamäťou, učením sa a so sústredením. V článku sa dozviete, ktoré sú tie najlepšie, aké majú účinky a prezradíme vám tiež ich odporúčané dávkovanie.
Fitness recept: Blondies so slaným karamelom
Aj milovníci brownies občas potrebujú zmenu. A toto blondies je na to ideálne. Kombináciu čokolády, slaného karamelu a jemného mandľového masla si zamilujete hneď.
TOP 9 vecí, ktoré uľahčujú zdravý životný štýl
Na trhu dnes môžeme nájsť rôzne možnosti, ako si uľahčiť cestu za svojimi fitness cieľmi či lepším ja. Či už ide o rôzne smart hodinky, náramky alebo fitness aplikácie. Je toho však oveľa viac a na rôzne možnosti sa pozrieme v dnešnom článku.