Fitness recept: Nadýchané vanilkové palacinky so slaným karamelom
Vyskúšajte výživné raňajky v podobe nadýchaných vanilkových palaciniek preliatych slaným karamelom. Zamilujete si ich jemnú štruktúru a vysoký obsah bielkovín.
bielkoviny
Fitness recept: Vegánska tortilla s vysokým obsahom bielkovín
Tento recept na mexickú špecialitu – tortillu obohatenú o proteín jednoducho musíte vyskúšať! Rýchly obed či výživná večera? Táto zdravá dobrota zariadi oboje.
Fitness recept: Kuracie wrapy s bohatou šťavnatou chuťou
Skúste fitness recept na kuracie wrapy s cesnakovým dressingom, ktorých plnú chuť budete milovať. Zahryznite sa aj vy do grilovaného mäsa a chrumkavej tortilly!
Fitness recept: Strúhaný tvarohový koláčik s dávkou proteínu
Vyskúšajte vynikajúci fitness recept na strúhaný tvarohový koláč, ktorý vás očarí jemnou chuťou tvarohu v spojení s čokoládovým cestom a dávkou bielkovín.
Fitness recept: Rybacie tacos plné vyvážených chutí
Vyskúšajte tento fitness recept na jednoduché rybacie tacos so zeleninou a obrovskou dávkou bielkovín. Zamilujete si jeho rýchlu prípravu e exotickú chuť.
Fitness recept: Šťavnaté kuracie nugetky obalené čerstvými bylinkami a parmezánom
Vyskúšajte tento recept na šťavnaté kuracie nugetky obalené čerstvými bylinkami a parmezánom vo fitness verzii. Určite si túto chrumkavú delikatesu zamilujete.
Konopný proteín – plnohodnotný zdroj bielkovín, bohatý na mastné kyseliny a vlákninu
Konopný proteín je plnohodnotný zdroj bielkovín s obsahom všetkých esenciálnych aminokyselín, vlákniny, omega-3 a 6 mastných kyselín, a minerálov.
Čo jesť pred a po tréningu pre dosiahnutie maximálnych výsledkov
Čo jesť pred a po tréningu je otázka, na ktorú hľadá odpoveď mnoho športovcov. Prečítajte si, prečo sú bielkoviny, sacharidy a tuky dôležité pre vaše telo.
Fitness recept: Batátová miska s tofu a kešu dressingom
Fitness recept na batátovú misku s tofu a kešu dressingom je vhodný ako ľahká a zdravá večera. Nepoteší vás len farbami, ale aj nutričným obsahom.
Fitness recept: Krémové tagliatelle cestoviny s lososom a ricottou
Vyskúšajte fitness recept na krémové lososové tagliatelle cestoviny s talianskym syrom ricotta a obsahom až 32 g bielkovín. Ich lahodnej chuti neodoláte!