Kofeín a ako ním zefektívnite svoj tréning
Kofeín je silný stimulant, životabudič a často nahrádza predtréningový stimulant u športovcov. Prezradíme vám ako si ním zefektívnite tréning na maximum!
doplnky výživy
4 mýty a skutočnosti o vedľajších účinkoch kreatínu
Kreatín je populárny doplnok výživy, s ktorým sa spája mnoho mýtov. Pozrite si 4 najčastejšie mýty a skutočnosti o vedľajších účinkoch kreatínu aj s výskumami.
L-Karnitín a jeho 11 skvelých vedľajších účinkov
L-karnitín je aminokyselina, ktorá podporuje chudnutie a spaľovanie tukov, podporuje budovanie a regeneráciu svalov, ale môže vám toho ponúknuť ešte viac!
Lyzín: hojivý zázrak, ktorý lieči
Lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá napomáha regenerácii svalovej hmoty, hojeniu rán a herpesov, a výborné výhody ponúka aj športovcom. Zistite o nej viac!
Čo sú patentované zmesi a klamú nás nimi výrobcovia doplnkov výživy?
Stretli ste sa už s pojmom patentované zmesi? V článku sa dozviete čo to vlastne je, a prečo ich výrobcovia doplnkov výživy tak často používajú.
Kyselina d-asparágová alebo DAA – všetko, čo musíte vedieť
Kyselina d-asparágová alebo DAA, zvyšuje hladinu testosterónu a pomáha budovať svalovú hmotu. Aké sú jej ďalšie výhody, a ako ju užívať sa dozviete v článku.
Ashwagandha – nenápadná bylinka, ktorá v sebe ukrýva zázraky
Ashwagandha je indický ženšen, ktorý pôsobí ako spaľovač tukov, dodáva energiu, zvyšuje vytrvalosť, odbúrava stres a úzkosť. Zistite o nej viac!
Príznaky nízkej hladiny testosterónu a ako s ňou bojovať
Nízka hladina testosterónu môže spôsobiť depresie, znížené libido či stratu svalovej hmoty. Viete aké sú jej príznaky a ako ich treba liečiť? Prečítaj si viac!
Maca: super potravina a zázrak z Peru
Maca je andský koreň, ktorý zvyšuje libido, plodnosť, produkciu a kvalitu spermií, zlepšuje zdravie kostí a aj výkon. Zistite o tejto super potravine viac!
Beta alanín a jeho využitie v športe
Beta alanín je aminokyselina, ktorá je často súčasťou predtréningových stimulantov. Pozrite si jej dávkovanie, účinky a aké výhody vám môže pri športe poskytnúť.