Máte doma banány, ktoré už na prvý pohľad majú svoje najlepšie dni za sebou? Skvelé! Presne také potrebujeme na prípravu banánových muffinov s arašidovým maslom a kúskami čokolády. Navyše sú úplne bez múky!
Keď chce človek schudnúť, často začne tým, že vyradí pečivo a lepok. Je to ale správny postup? V článku sa konečne dozviete pravdu o bezlepkových diétach.
Pripravte si jednoduché raw pistáciové bonbóny bez lepku, s čokoládovou polevou a kúskami pistácií. Fit dobrotka, ktorá poslúži ako rýchly snack, zaženie chuť na sladké, no poteší aj nečakanú návštevu. Tento fitness recept máte hotový už za pár minút!
Pripravte si zdravšiu verziu domácich nepečených Snickers tyčiniek, bez použitia rafinovaného cukru či lepku. Dokonalá pochúťka, ktorú máte hotovú už za pár minút!
Upečte si bezlepkový chlebík nabitý bielkovinami, ktorý vás zasýti a vášmu telu doplní potrebné živiny! Užite si jeho vláčnu chuť, chrumkavú kôrku a to všetko s nízkym obsahom sacharidov!
Vyskúšajte recept na batáty plnené paradajkovo-mäsovou zmesou a doprajte tak svojmu telu nálož bielkovín a ďalšie kvalitné živiny. Skutočný gastronomický zážitok!
Maškrťte zdravo s chutným a jednoduchým receptom na krémový domáci hummus na 3 rôzne spôsoby. Vychutnajte si ich s čerstvou zeleninou, chrumkavým pečivom či obľúbenými krekrami.
Spoznajte chuťovo vyladený, zdravý recept na šalát Tabbouleh s quinoou až z ďalekého východu. Zamilujete si jeho rýchlu prípravu, dávku čerstvej zeleniny a vôňu byliniek!
Vyskúšajte vynikajúci recept na maslovú rybu s citrónom, ktorá je plná bielkovín, omega 3 mastných kyselín a ďalších potrebných živín! Doprajte si skvelý obed bez výčitiek!
Milovníci zdravej výživy, labužníci a tí, čo viete oceniť dobré jedlo, zbystrite! Vyskúšajte recept na tradičný hummus z cíceru a červenej repy, ktorý je skvelým tipom na jednoduchý a lahodný snack plný živín.
