Nerovnováha hormónov má dopad na celkové zdravie a svalovú hmotu mužov i žien. Spoznajte dôležité informácie o hormónoch, ich vplyve na svaly, ale aj o menopauze a hormonálnej nerovnováhe.
Melatonín je hormón zodpovedný za reguláciu spánku. Jeho produkcia sa spúšťa pri zaznamenaní tmy našim okom. Spoznajte jeho význam pre organizmu a výhody suplementácie melatonínu pri problémoch so spánkom alebo sezónnou depresiou.
Hormóny testosterón a progesterón ovplyvňujú okrem plodnosti aj rast svalov a chudnutie. Spoznajte všetky potrebné informácie o týchto hormónoch.
Zlepšením citlivosti na inzulín môžete predísť inzulínovej rezistencii a ďalším ochoreniam. Spoznajte čo je inzulín, a ako naň zlepšiť citlivosť buniek!
