Ženy nie sú menšie verzie mužov s dlhými vlasmi. Ženský organizmus má totiž množstvo fyziologických vlastností a tie so sebou nesú špecifické výživové požiadavky. V dnešnom článku si povieme, ktoré živiny sú pre ženské zdravie dôležité.
Zelenina patrí k mimoriadne dôležitým potravinám s obsahom vitamínov a rôznych nepostrádateľných živín. Ako vám jednotlivé druhy zeleniny môžu pomôcť zlepšiť zdravie sa dozviete v dnešnom článku.
V dnešnom článku sa bližšie zameriame na minerálne látky, niekedy tiež nazývané ako minerály. Povieme si, ako sa delia, ktoré potraviny sú najlepšími zdrojmi a koľko by sme ich mali prijímať. Zároveň vám prezradíme, ako spoznať nedostatok minerálnych látok.
Kedy prejde opica a ako sa jej čo najrýchlejšie zbaviť? Pomôže voda, vývar, proteín, pohyb a ďalšie overené tipy na opicu.
Ovocie obsahuje množstvo dôležitých vitamínov, minerálnych látok, ale aj vlákniny, ktorá je dôležitá pre správne trávenie. Poďme sa pozrieť bližšie na zloženie jednotlivých druhov. Takisto vám prezradíme, čo si pripraviť z ovocia.
Magnézium alebo horčík je často zanedbávaný kľúčový minerál. Zistite všetko o tomto mineráli, ďalej čo spôsobuje jeho nedostatok a ako sa mu vyhnete.
Cítite sa stále unavení? V dnešnom článku si predstavíme 7 najčastejších dôvodov, prečo nemáte energiu, ponúkneme tiež jednoduché riešenia tohto problému.
S príchodom jesene mnohí z nás pociťujú únavu. Nechce sa nám cvičiť, variť zdravo a najradšej by sme sa zakutrali pod deku s čokoládou. Ako sa jesennej únavy zbaviť a zaistiť si príval novej energie?
Kvalita vlasov je z časti daná geneticky. Existujú však aj faktory, ktoré máme vo svojich rukách. Stačí sa zamerať na správnu stravu, starostlivosť a hlavne na príjem vitamínov a minerálov. Ktoré sú pre kvalitné a dlhé vlasy kľúčové, a ako doplniť?
Lipozomálne suplementy, predovšetkým vitamíny a minerály, začínajú narastať na popularite. Celkovo je táto forma liekov považovaná za moderný a pokrokový objav. Sú však lipozomálne vitamíny a minerály lepšie ako klasické tablety? Spoznajte v článku, čo sú lipozómy, aké sú výhody a nevýhody tejto formy, ale aj výsledky výskumov.
