Doprajte si chvíľku pre seba a potešte sa lahodným mrveničkovým koláčikom s vyváženými nutričnými hodnotami a bohatým ovocno-tvarohovým krémom s extra porciou bielkovín! Jednoducho dobrota, ktorej môžete bez výčitiek povedať áno.
Obohaťte vašu zbierku vegánskych receptov o tieto dokonalé mandľové rezy s nadýchaným malinovým krémom. Dobrota s jednoduchou prípravou a poriadnou dávkou vlákniny!
Vyskúšajte neodolateľný a nutrične vyvážený recept na špaldové buchtičky s proteínovým pudingom a čerstvým ovocím. Výborná kombinácia chutí, ktorá poteší všetkých milovníkov sladkého, ale aj športovcov, ktorí sledujú svoj príjem.
Dodajte telu po tréningu potrebné živiny pomocou tejto úžasne jednoduchej ovsenej kaše s ovocím a orieškovým maslom. Dobrota plná bielkovín, ktorá zasýti a dodá energiu.
Potešte svoje mlsné jazýčky a pripravte si tento lahodný recept na tvarohovú tortu už za pár minút! Nepečená dobrota plná čokoládovej chuti s čerstvým ovocím, ktorá má skvelé nutričné hodnoty.
Pripravte si lahodný dezert – nadýchané tiramisu s jemným tvarohom a čerstvým ovocím, ktoré je sladené iba xylitolom! Nepečený, mäkkučký a svieži recept s jednoduchou prípravou, plný kvalitných bielkovín.
Ovocie obsahuje množstvo dôležitých vitamínov, minerálnych látok, ale aj vlákniny, ktorá je dôležitá pre správne trávenie. Poďme sa pozrieť bližšie na zloženie jednotlivých druhov. Takisto vám prezradíme, čo si pripraviť z ovocia.
Pripravte si exkluzívny dezert tvarohovú Panna cottu s lesným ovocím už za pár minút. Ľahká a osviežujúca dobrota, ktorá vás poteší skvelou chuťou a vyváženými nutričnými hodnotami.
Aj keď je tu s nami ovocie už dlho, v poslednom čase sa stáva terčom mnohých mýtov. Hovorí sa o ňom, že bráni v chudnutí a nesmie sa jesť popoludní. Poďme si uviesť všetko na pravú mieru.
Osviežte si teplé počasie úžasnými ľadovými drinkami. Pripravili sme pre vás recept na čučoriedkové mojito, melónový koktail a matcha affogato, v ktorých sme navyše použili zdravšie a menej kalorické alternatívy surovín. Poďte si na nich pochutnať!
