Fitness recept: Jednoduchý hrnčekový perník s marmeládou a čokoládovou polevou
Spríjemnite si deň dokonalým čokoládovým receptom na perník s nadýchaným cestom, ovocnou marmeládou a poriadnou dávkou bielkovín! Pečte jednoducho, chutne a zdravo!
Spríjemnite si deň dokonalým čokoládovým receptom na perník s nadýchaným cestom, ovocnou marmeládou a poriadnou dávkou bielkovín! Pečte jednoducho, chutne a zdravo!
Koľko bielkovín by ste mali prijať? Čo s vaším telom urobí ich nedostatok? Odpovede na tieto a ďalšie otázky ohľadom bielkovín nájdete v našom článku.
Vyskúšajte jednoduchý recept na zdravšiu verziu tradičného francúzskeho čerešňového koláča Clafoutis, obohateného o dávku proteínu. Vynikajúca dobrota k poobednej kávičke!
Radi v kuchyni experimentujete? V tom prípade musíte vyskúšať náš recept na čokoládové bonbóny, ktorými potešíte rodinu, návštevu či priateľov. Vďaka kombinácii arašidového masla, lieskových orieškov, čokolády a kakaa vytvoríte lahodnú maškrtu, ktorá sa vám bude rozplývať na jazyku. Poďme sa pustiť do prípravy!
Je lepšie piť kravské alebo mandľové mlieko? Prečítajte si o živinách v mlieku, výhodách i nevýhodách rastlinných typov mlieka, ale aj o výsledkoch vedeckých štúdií. Mali by sme piť mlieko všetci alebo je zdravé iba pre deti?
Aj vám sa piatkový večer spája s dobrým filmom, priateľmi a pizzou? Siahnuť ale môžete aj po zdravšej verzii pizze z tvarohového cesta, ktorá nielenže obsahuje poriadnu dávku bielkovín, ale garantujeme vám, že na klasickú už ani nepomyslíte!
Patríte medzi ľudí, ktorí sa nedokážu vzdať vône a chuti čerstvého pečiva? Nezúfajte! Pripravte si spolu s nami chrumkavý chlebík plný vlákniny a bielkovín! Vyčarujte si chutné a voňavé raňajky!
Pripravte si zdravé proteínové guličky z čiernych fazúľ a hneď si ich zamilujete. Na ich prípravu nepotrebujete veľa času ani surovín!
Vyskúšajte fitness recept na Snickers tyčinky bez pridaného cukru, no plnú chuti. Vychutnajte si spojenie jemného cesta, lahodného nugátu a chrumkavej čokolády.
Vyskúšajte tento cuketový chlebík zo špaldovej múky a s dávkou proteínu, ktorý poteší vaše chuťové bunky. Užite si jeho vláčnu konzistenciu a čokoládovú chuť!