Potraviny, s ktorými ľahko doplníte bielkoviny do svojho jedálnička
Ako bielkoviny ľahko doplniť do jedálnička? V dnešnom článku sa oboznámime s potravinami, ktoré sú doslova nabité proteínmi. Je dosť možné, že ich už máte v komore či chladničke.
proteínové tyčinky
Ako si vybrať kvalitnú proteínovú tyčinku?
Proteínové tyčinky sa právom stali bežnou súčasťou našich jedálničkov. Sú totiž skvelou desiatou v prípade, že nestíhate a potrebujete rýchlo zahnať hlad. Poďme spolu podrobnejšie preskúmať, čo vlastne proteínová tyčinka je, z čoho sa skladá, kedy je vhodné ju jesť a ako si vybrať tú najkvalitnejšiu.
Čo jesť a piť pre dostatok energie pri turistike alebo cyklistike?
Dostatok energie je nevyhnutný na to, aby ste mohli pri turistike aj cyklistike podávať maximálne výkony. Poradíme vám, čo raňajkovať, obedovať a piť počas celodenného výletu.
Recept na nepečené proteínové tyčinky z arašidového masla
Vychutnajte si lahodné nepečené raw proteínové tyčinky z arašidového masla, ktoré vás zasýtia a nabijú energiou. Obsahujú zdravé tuky, sacharidy a bielkoviny.
3 šikovné recepty na proteínové homemade tyčinky
Ponúkame vám 3 šikovné recepty na proteínové homemade tyčinky, ktoré vám zaručene doplnia bielkoviny, energiu a zaženú chuť na sladké bez výčitiek svedomia.