Spôsobov, ako byť okej so svojim vzhľadom, je mnoho. V dnešnom článku vám poradíme, ako sa vyrovnať so svojim vzhľadom a milovať samého seba. Zároveň sa pozrieme aj na pojmy ako body positivity či negatívny self-talk.
Pozeráte sa neustále na svoje sociálne siete a kontrolujete notifikácie, aby vám náhodou niečo neuniklo? Potom ste sa možno dostali aj vy do pazúrov FOMO. Dnes si povieme, v čom spočíva a ako s ním bojovať.
Stresujúce situácie, ktorým musíme čeliť každý deň by mali byť akýmsi apelom na to, že v živote je dobré tiež spomaliť a dbať na svoju duševnú pohodu. Jedným zo spôsobov môže byť meditácia, ktorá ponúka množstvo výhod.
V dnešnom článku sa pozrieme na to, ako sa toxická pozitivita líši od tej zdravej a akým spôsobom sa prejavuje v praxi. Zároveň pridáme niekoľko tipov na to, ako sa toxickej pozitivite vyhnúť a správne vyjadrovať svoje pocity.
Ako na správne saunovanie? Stačí dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel a môžete sa tešiť na silnejšiu imunitu, úľavu od bolesti a ďalšie výhody pravidelného saunovania.
Work-life balance je dôležitý pre dosiahnutie spokojného života. V článku nájdete praktické tipy, ako popracovať na vyváženosti po osobnej aj pracovnej stránke.
Cítiť sa dobre psychicky je podobne dôležité ako mať dobrú fyzickú kondíciu. Pokiaľ nás v živote postihnú ťažké situácie, môže byť veľakrát náročné udržať si pozitívnu myseľ a dobrú náladu. V dnešnom článku vám ukážeme niekoľko možností, ako zmeniť pohľad na život a zlepšiť jeho kvalitu.
