Tráviace enzýmy – ich typy, zdroje a význam pre ľudský organizmus
Tráviace enzýmy sú bielkoviny, ktoré v tele urýchľujú chemické reakcie počas spracovania potravy. Spoznajte amylázu, lipázu alebo proteázu a ich funkciu v tele.
zdravie
Ktoré doplnky výživy môžu pomôcť pri chrípke a prechladnutí?
Prečítajte si, ktoré doplnky výživy vám môžu pomôcť pri chrípke a prechladnutiu, a zistite, ako zakročiť v boji proti týmto vírusovým ochoreniam.
Kurkuma – korenie bohaté na antioxidanty a bojovník proti zápalom
Kurkuma je prírodné korenie, farbivo, ale má aj protizápalové účinky a je bohatá na antioxidanty. Spoznajte výhody užívania kurkumy pre zdravie!
Citlivosť na inzulín – ako ju zvýšiť a predísť inzulínovej rezistencii
Zlepšením citlivosti na inzulín môžete predísť inzulínovej rezistencii a ďalším ochoreniam. Spoznajte čo je inzulín, a ako naň zlepšiť citlivosť buniek!
Ako zlepšiť spánok a ako vplýva na zdravie a rast svalovej hmoty?
Spánok je dôležitý pre zdravie, rast svalov a dostatočnú regeneráciu. Spoznajte výhody, tipy a výživové doplnky, vďaka ktorým si zabezpečíte kvalitnejší spánok.
Superpotraviny a ich účinky pre zdravie a imunitu
Prečítajte si o superpotravinách a ich účinkoch pre zdravie a imunitu. Dozviete sa, ktoré potraviny sú nabité dôležitými vitamínmi, minerálmi a antioxidantmi.
Ako posilniť imunitu a odolnosť tela pred ochoreniami?
Imunitný systém chráni telo pred vírusmi, baktériami alebo inými infekciami. Spoznajte faktory a potraviny, ktorými vieme podporiť obranyschopnosť organizmu.
Probiotiká: význam užitočných baktérií pre imunitu a celkové zdravie športovcov
Probiotiká sú užitočné baktérie, ktoré podporujú správne trávenie, celkovú imunitu a vstrebávanie živín. Spoznajte zdroje a význam probiotík pre človeka.
5 tipov ako si vybrať tenisky na beh
Ako si vybrať topánky na beh? Prečítajte si 5 tipov, ktoré vám pomôžu s výberom kvalitných bežeckých tenisiek na základe materiálu, typu chodidla a terénu.
9 dôvodov, prečo cvičiť ráno
Ranný tréning dodáva energiu počas dňa a zlepšuje spánok. Vyrovnáva hladiny hormónov, cukru a krvného tlaku. Spoznajte aj vy výhody ranného cvičenia.