Ako čítať etikety na potravinách a na čo si dať pozor?
Čítanie obalov potravín už nemusí byť vaším každodenným trápením. V dnešnom článku zistíte, ako sa jednoducho vyznať v spleti informácii uvedených na obaloch.
zdravý životný štýl
Skinny fat: Čo je štíhla obezita, ako ju rozpoznať a úspešne s ňou bojovať?
Čo si predstaviť pod štíhlou obezitou? Ako vyzerá skinny fat postava a čo sa s tým dá robiť? To všetko sa dozviete po prečítaní článku.
Ako pripraviť zdravé a výživné smoothie krok za krokom
V dnešnom článku vám prinesieme jednoduchý návod, ako pripraviť zdravé a chutné smoothie. Zároveň sa pozrieme na to, koľko energie tento nápoj ukrýva a ako ho nepremeniť na kalorickú bombu.
8 benefitov plávania, vďaka ktorým skočíte do vody ešte dnes
Plávanie môže byť odpoveďou na otázku, ako schudnúť, budovať svaly či zlepšiť fyzickú kondíciu. Objavte s nami ďalšie benefity tejto fyzickej aktivity.
Ako rýchlo schudnúť aj bez počítania kalórií
S chudnutím sa často spája aj počítanie kalórií a váženie jedál. V článku ponúkneme efektívne tipy ako schudnúť aj bez počítania kalórií.
Ako sa zbaviť akné? Pomôcť môže zníženie stresu, zdravá hmotnosť aj správna hygiena
Akné na čele alebo iných oblastiach tela dokáže potrápiť. Viete, čo ho spôsobuje a ako sa ho zbaviť? Efektívne tipy proti akné nájdete v dnešnom článku.
Čo nerobiť pred behom? 10 chýb, s ktorými sa stretol každý bežec
Sú dni, keď všetko funguje, ako má, a behanie nám ide prakticky samo. Horšie je to v prípade, keď urobíme niektorú z častých chýb. To sa z behu ľahko stane utrpenie. Ako sa tomu vyhnúť?
Tenisový a golfový lakeť: Čo ich spôsobuje a ako sa ich zbaviť?
Tenisový a golfový lakeť sú ochorenia, s ktorými sa bežne stretávajú športovci, ale aj menej aktívni jedinci. Čo ich najčastejšie spôsobuje a aké sú medzi nimi rozdiely? To a oveľa viac prezradí náš článok.
Ako odvodniť telo a znížiť zadržiavanie vody?
Zdá sa vám, že máte zrazu nejaké opuchnuté nohy a celé telo je objemnejšie? Je dosť možné, že na vine bude zadržiavanie vody. V článku si povieme, prečo sa to deje a ako bojovať s týmto problémom.
8 tipov ako spomaliť a viac si užívať život
Vysoké nároky a tlak na výkon nás často nútia fungovať naplno. Pomalším životom však môžeme získať oveľa viac. Toto sú dôvody prečo by ste mali spomaliť aj vy.