Čo je vlastne láska a ako pôsobí na naše telo?
Ako sa pozná láska? Odpoveď na túto dôležitú otázku nájdete vo vnútri článku, ktorý tiež prezradí, aké druhy lásky existujú a čo dokáže obyčajné objatie.
zdravý životný štýl
Joga: Kľúč k fyzickej a psychickej rovnováhe
Čo je vlastne joga, aké benefity prináša a pre koho je určená? S tým všetkým vás zoznámi náš článok venovaný tejto aktivite tela i ducha.
Silový tréning pre ženy? Áno! 12 dôvodov, prečo cvičiť a posilňovať
Silový tréning rozhodne nie je len pre mužov. Aj ženy vďaka nemu môžu získať pevnú postavu, okrúhly zadok a sexy krivky. Poďme sa pozrieť na ďalšie benefity cvičenia s činkami.
Tréningové chyby, ktoré robia všetci
Tréningové chyby patria k najčastejším brzdám progresu. Dnes sa pozrieme na tie najčastejšie. Naučíme sa ich eliminovať a prezradíme, ako cvičiť správne.
Bolesť chrbta: 10 najčastejších príčin a riešení, ako sa jej zbaviť
Bolesť chrbta často spôsobuje nedostatok pohybu, zlé držanie tela alebo svalové dysbalancie. Ako to napraviť a zbaviť sa bolesti chrbta?
Wim Hofova metóda sľubuje silnejšiu imunitu, lepší spánok a viac energie. Ako na to?
Wim Hof dokáže vydržať desiatky minút v kadi s ľadom alebo zabehnúť maratón v šortkách pri -20 °C. Poďme sa pozrieť, v čom spočíva jeho metóda, ktorá mu pomáha dosahovať neuveriteľné výkony.
10 spôsobov, ako byť v živote šťastnejší
Ako byť v živote šťastnejší? Odpoveď na túto dôležitú otázku vám ponúkne náš článok, ktorý vás presvedčí, že aj vy máte dôvod na radosť.
Ktoré živiny chýbajú vegánom najčastejšie a ako ich doplniť?
Vo vegánskej strave môžu chýbať bielkoviny, vitamín B12, železo a ďalšie dôležité látky. Z akých zdrojov môžu priaznivci čisto rastlinnej stravy čerpať tieto živiny?
6 najčastejších chýb spätých s raňajkami a ako ich napraviť
Raňajky majú veľký vplyv na to, ako sa budeme cítiť počas dňa. Poďme sa zoznámiť s častými chybami pri raňajkách, ktoré vedú k útlmu po jedle a nenápadnému priberaniu. Zároveň si ukážeme, ako by mali vyzerať zdravé raňajky.
Work-life balance: Ako úspešne skĺbiť prácu a osobný život?
Work-life balance je dôležitý pre dosiahnutie spokojného života. V článku nájdete praktické tipy, ako popracovať na vyváženosti po osobnej aj pracovnej stránke.