Citrulín malát – funkčný NO doplnok, ktorý sa hodí pred silovým aj vytrvalostným tréningom
Citrulín malát je funkčná NO predtréningovka, ktorú tvorí komplex aminokyseliny l-citrulín a soli kyseliny jablčnej známej ako malát. L-citrulín je prekurzorom aminokyseliny l-arginínu, z ktorého sa v tele tvorí oxid dusnatý (NO). Ten súvisí s rozšírením ciev (vazodilatáciou) a teda aj s vyšším prekrvením svalov. V cirkulujúcej krvi sa potom k nim dostávajú kyslík i živiny a zároveň dochádza k odvádzaniu odpadových látok energetického metabolizmu. Svaly sú vo výsledku napumpovanejšie a pripravenejšie podať maximálny výkon na tréningu. Keď sa k l-citrulínu navyše pridá aj malát, získame výborne vstrebateľný a využiteľný doplnok.
Nie je preto divu, že sa na príjem citrulín malátu pred tréningom zameriavajú najmä siloví športovci, ako sú kulturisti, fitness pretekári, crossfiťáci alebo powerlifteri. Z jeho benefitov však môžu ťažiť aj vytrvalci, ako sú napríklad bežci alebo cyklisti.
Tento doplnok má formu dobre rozpustného prášku, ktorý stačí pridať do vody alebo iného nápoja a vypiť. Môžete ho tiež skombinovať s l-arginínom alebo beta-alanínom a vytvoriť tak komplexnejšiu pre-workout formulu. Vďaka tomu, že neobsahuje kofeín ani iné stimulanty, hodí sa aj pred večerným tréningom.
Citrulín malát a jeho výhody
- funkčný NO doplnok
- účinná zlúčenina aminokyseliny l-citrulín a malátu (soli kyseliny jablčnej)
- tvorí sa z neho oxid dusnatý (NO)
- súvisí s prekrvením a napumpovaním svalov
- má formu dobre rozpustného prášku
- ideálny ako pre-workout
- hodí sa aj pred večerným tréningom
- vhodný pre silových aj vytrvalostných športovcov
Zloženie
Bez príchute: 100 % L-citrulín malát.
Zelené jablko: L-citrulín malát 2:1, aróma, maltodextrín, sladidlo (sukralóza), farbivá (betakarotén, brilantná modrá FCF).
Limetka a citrón: L-citrulín malát 2:1, maltodextrín, aróma, sladidlo (sukralóza).
Dávkovanie
Zmiešajte 1/2-1 odmerku (3-6 g) s 250 ml vody. Užívajte raz denne.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty (bez príchute) |
100 g |
3 g |
| L-Citrulín Malát (2:1) |
100 g |
3g |
| Nutričné hodnoty (zelené jablko, limetka citrón ) |
100 g |
3 g |
| L-Citrulín Malát (2:1) |
92.3 g |
2.8 g |
Upozornenie
Doplnok výživy. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Skladujte v suchu pri teplote do 25 °C. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosah detí. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
