Posilňovač zápästia a predlaktia ROLL – fitness príslušenstvo, ktoré pomôže so spevnením a posilnením zápästia i predlaktia, čo využijú siloví športovci aj lezci
Posilňovač zápästia a predlaktia ROLL je fitness pomôcka na zlepšenie a spevnenie úchopu a sily celých rúk. Skladá sa z pohodlnej penovej rukoväti, navíjacieho lanka, karabíny a oceľového držiaka na kotúče. Ten má v spodnej častí priemer 6 cm, vďaka čomu na ňom dobre sedia kotúče rôznych veľkostí. Držiak stačí položiť okrúhlou časťou na zem a kotúč naň nasadiť otvorom cez tyč. Potom pripnite rukoväť pomocou karabíny a pohybom v zápästí môžete začať navíjať 100 cm lanko. Pri tomto pohybe sa intenzívne zapájajú svaly predlaktia a zápästia, pri čom dochádza k ich posilňovaniu. Na posilňovač si môžete naložiť kotúče s hmotnosťou až 50 kg.
Toto fitness príslušenstvo vám pomôže zlepšiť aj silu úchopu, ktorá je limitujúcim faktorom najmä pri tréningu mŕtvych ťahov, zhybov alebo cvikov s kettlebellom. Silné predlaktie a zápästie je však dôležité aj pri lezení na skalách či stenách, hraní tenisu, golfu, bejzbalu a v bojových športoch.
Posilňovač zápästia a predlaktia ROLL tak pri svojom tréningu využijú nielen powerlifteri, vzpierači, kulturisti a nadšenci crossfitu, ale tiež množstvo ďalších športovcov. Najmä u začiatočníkov je dôležité, aby záťaž zvyšovali postupne. Táto pomôcka skvele doplní vašu tréningovú výbavu či už doma, alebo vo fitku.
Posilňovač zápästia a predlaktia ROLL
- efektívna tréningová pomôcka na posilňovanie zápästia a predlaktia
- pohodlná penová rukoväť
- spodná časť držiaka má priemer 6 cm
- možno naň zavesiť klasické tréningové kotúče
- maximálna nosnosť je 50 kg
- navíjacie lanko meria 100 cm
- cvičenie s ním je ľahké
- pri používaní dochádza k posilňovaniu svalov predlaktia a zápästia
- pomáha zlepšiť silu úchopu
- skvelý doplnok výbavy domácej posilňovne
- hodí sa na tréning vo fitku
- ideálny pre powerlifterov, vzpieračov, crossfit športovcov a lezcov
- vhodný pre boxerov a ďalší ľudí, ktorí sa venujú bojovým športom
Materiál
Oceľ
Rozmery
| Vlastnosti |
|
| Priemer držiaka |
6 cm |
| Dĺžka držiaka |
20 cm |
| Dĺžka rukoväti |
40 cm |
| Dĺžka lanka |
100 cm |
| Šírka lanka |
3,8 cm |
