Výrobca: GymBeam
Kruh Pilates je efektívna cvičebná pomôcka, ktorú využijete na hĺbkové posilňovanie svalov celého tela. Táto pružná obruč sa používa najmä na cviky, ktoré sú známe z pilatesu. Vďaka jej stláčaniu nohami alebo rukami budete posilňovať hlboko uložené svaly nielen v týchto partiách. Navyše vám pomôže tiež spevniť stred tela a chrbát. Kruh Pilates je tak ideálnou pomôckou na domáce cvičenie.
Kruh Pilates patrí medzi účinné cvičebné pomôcky, ktoré sa hodia na posilňovanie celého tela. Ide o pružnú obruč s dvoma obojstrannými opierkami pre komfortné používanie. Za tie môžete kruh uchopiť rukami alebo nohami a začať ho stláčať. Pri tom ucítite, ako obruč kladie odpor, čo vás prinúti aktivovať hlboko uložené svaly, ktoré tak budete efektívne posilňovať.
S touto pomôckou zvládnete precvičiť paže, brucho, chrbát, zadok aj nohy. Hodí sa ale aj na efektívne posilňovanie vnútornej strany stehien. To zvládnete napríklad poležiačky na boku alebo na chrbte s pokrčenými kolenami. Kruh si umiestnite medzi stehná, ktorými do neho začnete s výdychom tlačiť. Okrem cvikov z pilatesu je vhodný aj na jogu a naťahovanie. Môžete s ním vyskúšať napríklad strečing nôh. Ľahnite si na chrbát, zdvihnite jednu nohu a chodidlo zaprite do vnútornej opierky kruhu. Rukami ho potom chyťte za protiľahlú bližšiu opierku. Potom nohu narovnajte a priťahujte ju pomocou kruhu smerom k hlave.
Kruh Pilates je ideálny na domáce cvičenie pre začiatočníkov aj pokročilých. Tým prinesie spestrenie tréningu a taktiež novú možnosť naťahovania sa. Táto pomôcka je navyše ľahká a skladná, vďaka čomu si ju môžete vziať kamkoľvek so sebou a doma vám nebude zavadzať.
NBR, EVA, sklené vlákno, PP (opierky).
| Rozmery | Priemer |
|---|---|
| Priemer kruhu | 38 cm |
| Hrúbka kruhu | 3 cm |
Vyskúšali ste už Kruh Pilates Black - GymBeam? Podeľte sa s nami a našou komunitou o vaše skúsenosti a pridajte recenziu na Kruh Pilates Black - GymBeam.
Ak máte akékoľvek otázky ohľadom tohto produktu, opýtajte sa tu.
Objavte aj ďalšie produkty s najvyšším počtom recenzií od zákazníkov v kategórií najlepšie z kategórie Pomôcky podľa aktivity. Nenechajte si ujsť ani najčastejšie hodnotené produkty z kategórie najlepšie z kategórie Joga a pilates alebo z kategórie najlepšie z kategórie Príslušenstvo.
